نصائح لمنع الشقوق الشرجية
تمزق في بطانة الشرج يسمى "الشق". يمكن لأي صدمة أو إصابة والتي تمتد إلى القناة الشرجية أن تحدث انشقاقا. يحدث هذا في الغالب عن طريق تمرير البراز الصلب مما يؤدي إلى النزيف والألم أثناء تمرير البراز.
الشفاء الشرجي الحاد يشفى من تلقاء نفسه خلال 6 أسابيع تقريبًا عن طريق الرعاية الذاتية وباستخدام بعض المراهم المحتوية على الديلتيازيم 2٪ أو النيتروجلسرين 0.2٪ من المراتب الموضعية. قد تستمر الشقوق الشرجية لمدة تزيد عن 6 أسابيع - قد تحتاج إلى دواء أو جراحة لمساعدتها علي الشفاء.
رعاية247 بتقدم لك أكبر أطباء مسالك بولية في مصر أختار الدكتور الأقرب لك
فيما يلي بعض النصائح لمنع الشقوق الشرجية:
الهدف الرئيسي من العلاج هو منع الألم وعدم الراحة والسماح للبطانة الممزقة للشفاء.والهدف الرئيسي هو تجنب تشكيلات البراز الصلبة.
اتبع هذه النصائح البسيطة القليلة وبعض تعديل نمط الحياة والبقاء صحيًا دائمًا.
أبدا تجاهل الرغبة في الذهاب عن طريق القيام بذلك قد يصبح من الصعب تمرير البراز وينتهي الأمر تسبب المسيل للدموع والألم.
لا توتر أو تجلس لفترة طويلة على المراحيض يمكن أن يزيد الألم في القناة الشرجية.
إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن أو الإسهال ، احصل على علاج ذاتي لنفسك.
دائما نظيفة وجافة منطقة الشرج في كل مرة تمر بها البراز.
لتحسين تدفق الدم والاسترخاء في العضلة العاصرة الشرجية القيام بحمام المقعدة عن طريق نقع منطقة المستقيم في الماء الدافئ مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
في محاولة لتجنب الصابون وحمام فقاعة لأنها يمكن أن تهيج الجلد.
من أجل تجنب الإمساك أكل حمية غنية بالألياف الخضراء إضافة الخضار إلى النظام الغذائي ، الحمضيات والفاصوليا للحصول على 25-35 غرام من الألياف كل يوم.
حاول أن تبقى مبللاً طوال اليوم ، وشرب الكثير من الماء.
استخدام أدوية المسهلات لتجنب الإمساك ، إذا كان لا يعمل إضافة ألياف إلى النظام الغذائي الخاص بك.
إشترك في موقع رعاية247 لأنه هيوفر لك
- خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة
- خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب دكتور ليك
- سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك
- تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو
- تواصل مع دكتورك أون لاين من خلال خدمه الشات
- كل ما تحتاجه من معلومات طبية تطمنك على صحتك