إدارة السمنة عند الأطفال

 

 

 

من الصعب على أي والد تلقي تشخيص طفله بالسمنة. إذا كنت قلقاً من أن يكون طفلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فاحرص على مناقشة مخاوفك مع طبيب الأطفال الخاص بك واطلب المساعدة. يمكنهم تقديم استراتيجيات يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن وتكون مناسبة لطفلك وحالتك.

 

رعاية247 بتقدم لك أكبر أطباء الاطفال في مصر أختار الدكتور الأقرب لك

 

اليك بعض النصائح لمساعدتك في التغلب علي سمنة طفلك:

 

- إذا كان طفلك قد تم تشخيصه بالسمنة ، فيمكنك العمل معه بطريقة إيجابية لجعل النشاط البدني اليومي أكثر متعة خاصة إذا لم يكن لديه إمكانية الوصول إلى التربية البدنية في المدرسة وتشجيع عادات الأكل الصحي. ويشمل ذلك اتخاذ خطوات لتشجيع العادات الصحية في العطلات التي ترتبط تقليديا باستهلاك السكر ، مثل عيد الفطر، وجعلها أولوية عامة لتناول الطعام في المنزل في كثير من الأحيان.

- لا تقلل من أهمية تناول وجبة طعام مطبوخة منزليًا حول مائدة العائلة. وهذا لا يشجع فقط على قضاء وقت ممتع مع أطفالك ، ولكن الدراسات أظهرت مرارًا وتكرارًا أن هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من تناول الطعام في المنزل.

 - ربطت دراسات أخرى أن تناول الطعام خارج المنزل ، وخاصة الوجبات السريعة ، تؤدي إلى زيادة الوزن والبدانة لدى الأطفال والشباب.

- كما ارتبط استهلاك الوجبات السريعة بزيادة الوزن لدى البالغين. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن الوجبات السريعة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية بمرور الوقت.

- في المقابل ، غالباً ما تكون الأطعمة المطبوخة في المنزل ذات جودة غذائية أعلى ودهون أقل من الصوديوم والدهون المشبعة. تناول عشاء مطهو في المنزل بشكل متكرر يرتبط باستهلاك نظام غذائي صحي سواء حاول أحدهم إنقاص الوزن أم لا.

- هناك عدد من العلاجات المتاحة الآن للسمنة. بالإضافة إلى تغيير نمط الحياة ، وتشمل هذه الأدوية لمكافحة السمنة وجراحة السمنة وفقدان الوزن. في حين أن تغيير نمط الحياة ، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة هو العلاج الأول للجميع ، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال. قد يعاني الأطفال من آثار جانبية أكبر من الأدوية أو العلاجات الأكثر تدخلاً. ومع ذلك ، من المهم مناقشة جميع الاحتمالات وأفضل الخيارات لطفلك مع طبيب الأطفال الخاص بهم.

 

 

 

 

إشترك في موقع رعاية247 لأنه هيوفر لك

 

خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة
خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب دكتور ليك
سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك
تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو
تواصل مع دكتورك أون لاين من خلال خدمه الشات
كل ما تحتاجه من معلومات طبية تطمنك على صحتك

رعاية 247 بتقدم الرعاية ليك و لأسرتك في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن : https://re3aya247.com/ar/register\