فقر الدم من الأمراض التي قد تبدو لدى البعض أنها بسيطة، ولكنها شديدة الخطورة في حال لم يتم علاجها بسرعة شديدة وتحسين النظام الغذائي المتبع.

أسباب نقل كريات الدم الحمراء

  • تقوم كريات الدم الحمراء بوظيفة هامة وهي نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، وقلة عددها يتسبب في فقر الدم الحاد.
  • في حالة الأنيميا المزمنة التي تؤدي إلى نقص الأكسجين وظهور أعراض نقص الأكسجين وأيضًا في حالة الفشل القلبي.
  • فإن نقل الدم يؤدي لزيادة حجم الدم عن الطبيعي ومشاكل هذه الزيادة تؤدي إلى أعراض جانبية ومضاعفات.
  • ولكي تتلاشى ذلك فقد تم عمل فلترة للدم بحيث تم تجميع خلايا الدم الحمراء منفصلة عن الدم ويتم إعطائها في هذه الحالات.
  • وقد يحدث فقر الدم نتيجة الإصابة بمرض مناعي يقوم بتكسير كريات الدم الحمراء، التي تسبب الفشل الكلوي أو سرطان الدم في حال تطورها.
  • وتحدث الإصابة بفقر الدم نتيجة سوء التغذية ولا يقتصر ذلك على فئة عمرية محددة، بل تشمل الأطفال وكبار السن.

أعراض نقص كريات الدم الحمراء

  • صعوبة شديدة في عملية التنفس.
  • إرهاق الجسم بالكامل.
  • حالة من الضعف العام تسيطر على الجسم بالكامل.
  • تشويش في الرؤية.
  • ضربات القلب سريعة.

طرق الوقاية من فقر الدم

  • الحديد من أهم المغذيات التي يحتاج إليها الجسم، وذلك لأنه يعمل على تخزين الأوكسجين داخل خلايا الدم، وقد يتسبب نقص الحديد في موت خلايا الدم.
  • وهناك عدة مأكولات تحتوي كميات كبيرة من الحديد التي يحتاج لها الجسم مثل اللحوم الحمراء والخضروات الخضراء كالسبانخ والجرجير، والفواكه وبعض البقوليات مثل الفاصوليا البيضاء.
  • فيتامين B-9: وهو حمض الفوليك ولديه دور هام يقوم به وهو نمو الجهاز العصبي والغدد الكظرية، وخلق خلايا الجسم.
  • ويتواجد حمض الفوليك في مأكولات عديدة مثل الخبز والعدس والبازلاء وبعض الخضروات مثل البقدونس والبقوليات مثل الفاصوليا.
  • فيتامين B-12: يعمل على خلق خلايا دم حمراء جديدة، وهناك بعض المأكولات التي تحتوي عليه مثل البيض والحليب والجبن والأسماك واللحوم الحمراء.
  • فيتامين سي: لا يؤثر فيتامين سي على نمو خلايا الدم الحمراء، ولكنه يساعد في عملية امتصاص الجسم للحديد وهناك مأكولات تمد الجسم بفيتامين سي، مثل البرتقال، والفلفل الأحمر، والكيوي.
  • النحاس: لا يؤثر النحاس في نمو خلايا الدم الحمراء، ولكنه يعمل على مساعدة الجسم في الحصول على كمية الحديد المناسبة.
  • وهناك أطعمة تحتوي على عنصر النحاس مثل: العدس والدواجن والكاجو واللوز واللحوم الحمراء وزيت عباد الشمس.
  • فيتامين A: يمكن الحصول عليه عن طريق الفلفل الأحمر والخضروات الخضراء والجزر والبطاطا والبطيخ والمانجا.

طرق لزيادة خلايا الدم الحمراء

  • ممارسة التمارين الرياضية: توفير وقت في اليوم لممارسة بعض التمارين الرياضية لأنها تزيد من نسبة الأكسجين في الدم.
  • ويمكن القيام بتمارين بسيطة مثل الجري والمشي وركوب الدراجات والسباحة والركض.
  • التقليل من تناول الكحول: يعمل الكحول على خفض خلايا الدم الحمراء في الجسم.

علاج نقص كريات الدم الحمراء

  • في حال شعر الشخص بأي من الأعراض السابقة لا بد من سرعة التوجه إلى الطبيب المختص من ثم إجراء الفحوصات اللازمة.
  • مثل صورة دم كاملة، وذلك لمعرفة نسبة كريات الدم في الجسم، ومعرفة السبب المحدد وراء فقر الدم، ووضع خطة علاجية تحتوي على فيتامينات ونظام غذائي سليم.
  • نقل 3 مل /كجم من خلايا الدم الحمراء تقوم برفع الهيموجلوبين بمعدل 1 g/dl.
  • ونادرا ما تحتاج لرفع الهيموجلوبين أكثر من 10g/dl.
  • لأن هذا الرقم كافي للجسم لنقل الأكسجين ومعادلة رفع الهيموجلوبين فلنحرص أن نسبة الهيموجلوبين 3 وعليه فإن المطلوب نقله=3*2=6مل/كجم.

إقرأ أيضا : الهيموفيليا أو النزيف الوراثي ،الأسباب والأعراض والعلاج