النهاردة #اليوم_العالمي_لمرض_السرطان
إحنا عارفين قد إيه الكلمة كبيرة وكتير مننا مش بيطيق يسمعها
وعشان تهمنا صحتك قررنا نقدملك العادات الخاطئة اللي حذر منها المتخصصون وقالو إن تجنبها هيكون سبب في الوقاية منه بنسبه 40%
- إتباع نظام غذائي متوازن يحتوي علي سعرات حرارية منخفضه، وتجنب السمنه.
- الحفاظ علي ممارسة الرياضة وأداء نشاط حركي بشكل دوري.
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وخصوصًا في أوقات الذروة.
- وتوفير مناخ صحي خالي من الأدخنه وخصوصًا للأطفال.
وللمزيد زوروا صفحتنا علي الفيسبوك