تفريش الأسنان هو عادة متأصلة ، عدد قليل من الناس يفكرون مرتين حول هذا الموضوع. ولكن كما هو الحال مع أي عادة ، يمكنك الحصول على قذرة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

1.    عدم استخدام فرشاة الأسنان الصحيحة

النظر في حجم فمك عند اختيار فرشاة الأسنان. إذا كنت تجهد لفتح ما يكفي للسماح للفرشاة ، فربما تكون الفرشاة كبيرة جدًا. يجب أن يكون المقبض مريحًا. يجب أن تشعر بالراحة وأنت تحتجز رأس الفرشاة يجب أن تكون صغيرة بحيث تصل إلى السن الأخيرة أيضاً. وكلما كانت مريحة في فمك ويدك ، كلما زادت احتمالية استخدامها واستخدامها بشاكل صحيح.

2.    مرات استخدام فرشاة الأسنان 

ينصح بفرشاة أسنانك بهدوء على الأقل مرتين في اليوم. "ثلاث مرات في اليوم هو الأفضل." مع الكثير من الوقت بين البلاك البلاستيكي للفرشاة سوف يتراكم ، مما يزيد من خطر التهاب اللثة ومشاكل أخرى. يجب أن يستمر الدقي دقيقتين على الأقل ، ثلاث دقائق أفضل. معظم الناس لا يجدون كلاهما. غالبًا ما يُنصح بتقسيم الفم إلى أرباع وقضاء 30 ثانية ربعًا. بعض فرشاة الأسنان الكهربائية تشمل الموقتات المضمنة.

3.    ليس انتقاء شعيرات الحق

بعض فرشاة الأسنان لها شعيرات بزاوية ، والبعض الآخر على التوالي. لذلك هو نوع واحد أفضل؟ لا ... ". إنها أكثر صلة بالتقنية من الطريقة التي تظهر بها الشعيرات. ما هو المهم عند شراء فرشاة أسنان؟ شعيرات شديدة القسوة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم اللثة. من المستحسن استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة. يجب أن تكون الشعيرات قوية بما فيه الكفاية لإزالة البلاك ولكن ليس من الصعب بما فيه الكفاية لتلف الأسنان عند استخدامها بشكل صحيح.

4.    استخدام الفرشاة بشكل غير صحيح 

قد تؤدي الضربات الأفقية الطويلة على طول خط اللثة إلى حدوث سحجات. صوب شعيراتك على خط اللثة بزاوية 45 درجة وقم بجلسات قصيرة أو اهتزازات. فرشاة ناعمة لأسفل وأسفل أسنانك ، وليس عبر أسنانك. يجب أن تكون السكتات الدماغية رأسية أو دائرية ، وليست أفقية. تأكد من تنظيف أسطح الأسنان الخارجية والداخلية ، وأسطح المضغ ، ولسانك.

6.    تخطي أسطح الأسنان الداخلية

ينسى معظم الناس تنظيف أسطح أسنانهم الداخلية - السطح الذي يضغط عليه لسانك.اللوحة التي لا يمكنك رؤيتها هي بنفس أهمية إزالة البلاك الذي يمكن أن تراه. إن أكثر المناطق تغيباً ، كما يقول أطباء الأسنان ، هي السطح الداخلي للأسنان الأمامية السفلية.

7.    ابتداء من نفس المكان في كل مرة

يبدأ العديد من الناس بالفرشاة في نفس الجزء من فمهم مرارًا وتكرارًا. ابدأ في مكان مختلف بحيث لا تكون كسولًا في نفس المنطقة من الفم.

8.    عدم غسيل الفرشاة جيدا بعد الغسل بها 

يمكن للبكتيريا أن تنمو على فرشاة أسنان غير مشطوفة. ثم ، في المرة التالية التي تقوم فيها بتنظيف أسنانك ، قد تعيد البكتيريا القديمة إلى الفم. سيساعد تنظيف فرشاة الأسنان بعد فرش الأسنان على إزالة أي معجون أسنان متبق ، أيضًا.

9.    عدم ترك فرشاة الأسنان جافة

إذا كان لديك فرشاة أسنان رطبة على الدوام ، فسوف تزرع المزيد من البكتيريا. إذا بقيت شعيرات الشعر منديّة ، يمكنك تشكيلها عند استخدام الفرشاة. أو قد تكون أرضا خصبة للبكتيريا. من المستحسن التخلص من الرطوبة ، ثم تلخيصها بغطاء يسمح بدخول الهواء.

10.عدم تغيير فرشاة الأسنان في كثير من الأحيان 

من المستحسن الحصول على فرشاة جديدة كل ثلاثة أشهر أو حتى أقل إذا كانت شعيراتها تبدو متوترة. بمجرد أن تفقد شعيراتها المرونة الطبيعية وتبدأ في الانفصال ، قم بتغيير فرشاة أسنانك. تحتوي بعض الفرش على مؤشرات ملونة تنبهك عندما تحتاج إلى استبدال.

رعاية 247 بتقدم  الرعاية ليك و لأسرتك  في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن  : https://re3aya247.com/ar/register\