يعتبر التنفس احد الوظائف الحيوية المهمة للغاية حيث أنها تمد الجسم و الخلايا بالاكسجين ، لكي تبقينا علي قيد الحياة ، كما انها لها فوائد مذهلة لانها تهدئ الاعصاب و تخلص الجسم من التوتر و تعمل علي راحة الاعصاب و تخلص الجسم من الوزن الزائد .

 
 

علام يساعد تمارين التنفس ؟

- يساعد في تحسين وظائف الجهاز التنفسي، لانها تعمل علي تهدئة اضطرابات الجهاز التنفسي و الام الصدر و التهاب الشعب الهوائية.

- يساعد في تحسين اداء الجهاز الهضمي، حيث تسهل من وظائف الجهاز الهضمي و تساعد علي التخلص من مشكلات الامساك.

- يعمل علي زيادة مناعة الجسم بزيادة الاكسجين بالجسم، وتحسين عملية تدفق الدم داخل الجسم ،فيخلص الجسم من السموم و تزيد من مناعة الجسم.

- تعمل علي تنظيم الدورة الدموية لان التنفس العميق يساعد علي وصول نسبة الاكسجين الي القلب.

- يساعد في تهدئة الجهاز العصبي و التخلص من تشنجات العضلات و المساعدة علي التركيز.

 

ما علاقة شرب عصير التوت البرى بالتنفس ؟
شرب كوبًا من عصير التوت البرى لمحاربة البكتيريا المتراكمة فى الرئتين بجانب تنقية الدم والبول ويفضل أن يكون قبل النوم مباشرةً.

 

سجل حسابك في موقع رعاية247  الآن... تحصل على

خصم 10% ليك و لأسرتك 

علي كل الفحوصات الدورية و على كل كشف عند أى دكتور 

وتعرفك أقرب معمل تحاليل أو أشعة  أو أقرب دكتور 

سجل طبي خاص بيك

تسجل عليه كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك

تقدر تكشف أون لاين

في أي وقت و أي مكان من خلال خدمة الكشف فيديو

تواصل مع دكتورك أون لاين من خلال خدمة الشات

رعاية 247 بتقدم الرعاية ليك و لأسرتك في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن  : https://re3aya247.com/ar/register