يعتبر التنفس احد الوظائف الحيوية المهمة للغاية حيث أنها تمد الجسم و الخلايا بالاكسجين ، لكي تبقينا علي قيد الحياة ، كما انها لها فوائد مذهلة لانها تهدئ الاعصاب و تخلص الجسم من التوتر و تعمل علي راحة الاعصاب و تخلص الجسم من الوزن الزائد .

ما اهمية تمارين التنفس ؟

- يساعد في تحسين وظائف الجهاز التنفسي، لانها تعمل علي تهدئة اضطرابات الجهاز التنفسي و الام الصدر و التهاب الشعب الهوائية.

- يساعد في تحسين اداء الجهاز الهضمي، حيث تسهل من وظائف الجهاز الهضمي و تساعد علي التخلص من مشكلات الامساك.

- يعمل علي زيادة مناعة الجسم بزيادة الاكسجين بالجسم، وتحسين عملية تدفق الدم داخل الجسم ،فيخلص الجسم من السموم و تزيد من مناعة الجسم.

- تعمل علي تنظيم الدورة الدموية لان التنفس العميق يساعد علي وصول نسبة الاكسجين الي القلب.

- يساعد في تهدئة الجهاز العصبي و التخلص من تشنجات العضلات و المساعدة علي التركيز.

 

ما علاقة شرب عصير التوت البرى بالتنفس ؟
شرب كوبًا من عصير التوت البرى لمحاربة البكتيريا المتراكمة فى الرئتين بجانب تنقية الدم والبول ويفضل أن يكون قبل النوم مباشرةً.

 

 

إشترك في موقع رعاية247  الأن.............. لأنه هيوفر لك

1.  خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة

2.  خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب دكتورعلاج طبيعي ليك

3.  سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك

4.  تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو

5.  تواصل مع دكتورأون لاين من خلال خدمه الشات

رعاية 247 بتقدم  الرعاية ليك و لأسرتك  في أسرع وقت و أقرب مكان