من خلال تحديد عوامل الحياة التي يمكن أن تسهم في الإمساك ، من الأسهل معرفة ما يمكنك فعله لمحاولة منع حدوثه.

رعاية247 بتقدم لك أكبر أطباء مسالك بولية في مصر أختار الدكتور الأقرب لك

 

 

 فيما يلي خمس نصائح لمنع الإمساك:

    تأكد من إضافة الكثير من الألياف الغذائية إلى نظامك الغذائي ، بما في ذلك الخضراوات والبقوليات والفاكهة ومنتجات الحبوب الكاملة.

    اشرب الكثير من الماء طوال يومك.

    حافظ على نشاطك!

    الرد على الفور على أي يحث على حركة الأمعاء.

    إذا لزم الأمر ، استخدم ملحق الألياف.

متى ترى طبيبك

يجب عليك الاتصال بالطبيب إذا استمر إمساكك لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع و / أو واجهت أي من الأعراض التالية:

    دم في برازك

    فقدان الوزن غير المبررة

    ألم شديد في البطن

سيقوم طبيبك بأخذ تاريخك الطبي ، وإجراء الفحص البدني ، وربما طلب الدم. استنادًا إلى صورتك السريرية ، قد نوصي بإجراء المزيد من الاختبارات. إذا كان عمرك أكبر من 50 عامًا ، فمن المحتمل أن يتم إرسالك لتنظير القولون. التنظير السيني المرن هو خيار محتمل آخر.

إذا دعت الحاجة ، قد يرسل لك الطبيب اختبارًا أكثر تخصصًا لمحاولة جمع معلومات حول ما هو وراء إمساكك. مثل هذه الاختبارات تشمل تلك التي تقيس زمن عبور القولون (المدة التي يستغرقها البراز لتحريك القولون) وقياس الضغط الشرجي الذي يقيس نغمة وقوة العضلات في فتحة الشرج والمستقيم.

الفحوصات الأقل شيوعًا هي تصوير الغشاء بالأشعة السينية والتصوير عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي ، وكلاهما يحدد أي مشاكل وظيفية أو هيكلية تتعلق بحركة الأمعاء.

قد يقرر طبيبك أيضًا تبديل أو تعديل جرعة الدواء الذي تتناوله لمشكلة صحية مختلفة إذا كان يُعتقد أنه يساهم في إمساكك.

الإمساك هو تجربة إنسانية شائعة نسبيا ونادرا ما يشير إلى وجود مشكلة صحية خطيرة. غالباً ما يكون العمل مع طبيبك والتأقلم مع العناية الذاتية هو كل ما تحتاجه لتخفيف الأعراض. إذا استمرت الأعراض ، فإن طبيبك لديه خيارات لتطوير خطة إدارة لأعراض مثالية لك أو لطفلك.

إشترك في موقع رعاية247  لأنه هيوفر لك

 

  • خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة
  • خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب دكتور ليك
  • سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك
  • تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو
  • تواصل مع دكتورك أون لاين من خلال خدمه الشات
  • كل ما تحتاجه من معلومات طبية تطمنك على صحتك

رعاية 247 بتقدم  الرعاية ليك و لأسرتك  في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن  : https://re3aya247.com/ar/register\