يبحث الكثير من الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية للحفاظ على الوزن على بعض المشروبات الصحية التى تحتوى على الكثير من العناصر الهامة والمفيدة للجسم.

ولكن قد لا يعرف الكثيرون أن هناك مشروب هام وجيد جداً إذا ما أرادوا الشعور بالإنتعاش والحصول على فوائد مدهشة بشكل سريع، وهو مشروب ماء الخيار، والذى لا يتم إضافة السكر أو أى مادة تحتوى على سعرات حرارية، إنما يتم تناوله بشكل طبيعى، كما أنه يتمتع بمذاق ونكهة مختلفة وجيدة.

«رعاية» توضح فى نظرة سريعة خلال السطور القادمة للقارىء، بعض أبرز الفوائد الصحية والفائقة الأهمية لهذا المشروب، فلنتابع...

 ما هى فوائد مشروب ماء الخيار؟

1 - رائحة النفس:-

للخيار قدرة كبيرة وفعالة فى محاربة روائح الفم والنفس الكريهة والسيئة، حيث يعمل على تشجيع اللعاب، كما أنه يساعد فى غسل الفم وبالتالى التخلص من البكتيريا المُسببة للرائحة الكريهة فى تجاويف الفم.

كما يمكن للحرارة المفرطة فى المعدة أن تؤدى إلى ظهور رائحة نفس سيئة، والتى يقوم الخيار بالعمل على تبريدها، وتوفير الإغاثة اللازمة من تلك الرائحة، فإذا ما كان الشخص يعانى من تلك المشكلة، فمن الممكن أن يستشير طبيب أسنان الذى بالضرورة سوف يصف الخيار كأحد الأغذية الأساسية التى تعمل على المساعدة فى الحفاظ على نظافة الأسنان والفم بشكل عام.

2 - مضادات الإلتهاب:-

يحتوى الخيار على بعض المواد والعناصر الهامة، كمادة الفلافونول التى تعمل كمضاد فعال وقوى للإلتهابات، حيث تعمل على حماية الدماغ والمخ، كما أن الخيار يعتبر مفيداً بشكل كبير فى مقاومة ومحاربة أعراض الزهايمر، حيث ينصح به الأطباء أثناء مراحل علاج مرض الزهايمر.

كما يساعد الخيار فى الحفاظ على الوظائف الدماغية، كالقدرة على تميز ومعرفة الأشياء والأمكان، وعدم ضمور تلك القدرة، بل وتنميتها لفترات طويلة عند مرضى الزهايمر.

3 - عناصر هامة:-

للخيار فوائد متعددة وكثيرة على الرغم من أنه قد لا يتصدر قوائم الخضروات، إلا أنه يحتوى على بعض العناصر المهمة الموجودة داخله.

فمثلاً يشكل تناوله حصول الإنسان على جرعة مهمة من الفيتامينات والمعادن، وذلك لإحتوائه على فيتامين «ج»، وفيتامين «أ»، وفيتامين «ب6»، كما يحتوى على الكالسيوم والماغنيسيوم، ويدخل ضمن الأغذية التى تعمل على محاربة الأمراض والعدوى المختلفة.

4 - السموم:-

يحتوى الخيار على مواد كفيتامين «سى»، وبيتا كاروتين، اللذان يساعدان الجسم على التخلص من السموم وإزالتها، كما يمكن تناوله كمشروب للتخلص من السموم، والسماح للكلى والكبد بمسح جميع التراكمات السُمية من مختلفة أجزاء الجسم.

5 - أمراض القلب والأوعية الدموية:-

تنتشر حول العالم الكثير من الإصابات المرضية بمشاكل القلب والأوعية الدموية، حيث يذهب العديد من الأشخاص سنوياً كضحايا لذلك النوع من الأمراض المزمنة والخطيرة.

ولكن ينصح أطباء أمراض القلب بإمكانية حماية عضلة القلب عن طريق تجنب تناول السكر، أو المشروبات التى تحتوى على الدهون والموجودة بشكل شائع فى الأسواق التجارية.

وبدلاً من ذلك، فإنه يمكن شرب كوباً من الماء الموضوع به شرائح الخيار، والذى يحتوى على معادن كالبوتاسيوم، الذى يعمل كمقوى ومحفز لعضلة القلب بشكل طبيعى وآمن.

6 - مشاكل البشرة:-

من منا لا يعرف فوائد الخيار فى علاج مشاكل البشرة؟ بالتأكيد فالجميع قد حاول وضع شرائح من الخيار على الوجه، أو العيون.

ويعود السبب فى إستخدام الخيار فى ذلك النوع من علاجات البشرة، هو إحتوائه على معدن السيليكا، والذى يساعد فى منع ظهور حبوب الشباب، بل ويخفف من لونها إذا ما ظهرت، كما يساعد فى القضاء على مشاكل الجلد الأخرى.

ويمكن أن يساعد الخيار على التخلص من مشاكل جفاف الشفاه، أو ظهورها بالمظهر الداكن أو الغامق.

وللحصول على جميع الفوائد السابقة التى تم ذكرها فى هذا المقال، فإنه يمكن وضع شريحة من الخيار فى كوب من الماء، ووضعها فى الثلاجة لتبرد لمدة ساعتين، وذلك للحصول على نكهة منعشة ومزايا صحية كبيرة لهذا المشروب، كما يمكن إضافة الليمون، أو الأناناس لتعزيز النكهة والفوائد.

 

إشترك في موقع رعاية247  الأن.............. لأنه هيوفر لك

1.  خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة

2.  خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب دكتور صدر  ليك

3.  سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك

4.  تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو

5.  تواصل مع دكتورأون لاين من خلال خدمه الشات

رعاية 247 بتقدم  الرعاية ليك و لأسرتك  في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن  : 

https://re3aya247.com/ar/register