اسمرار الجلد مشكلة يعاني منها كثير من النساء ، ولكن يوجد حلول كثيرة لتفتيح البشرة منها العلاج  بالكريمات الطبية و الجلسات العلاجية ، و منها الحلول الطبيعية و التي تحتاج الي مداومة و استمرار لتفتيح البشرة .

بعض الارشادات لتفتيح البشرة

 تقشير وتنظيف البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة .
 اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه .
 استعمال واقي الشمس المناسب وبانتظام وعدم تعرض اماكن الاسمرار للالأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة عن الشمس .
 ترطيب الجلد باستمرار .
 شرب كمية كفاية من الماء علي مدار اليوم لترطيب و تغذية الجلد .
 استخدام زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو علي المنطقة الداكنة كل يوم .
 تجنب احتكاك المنطقة الداكنة بشئ اخر .
 تطبيق شريحة من البطاطس علي الاماكن الداكنة قبل الاستحمام لمدة 5 دقائق .

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تعمل علي تفتيح الاماكن الداكنة من البشرة دون اللجوء الي كريمات التفتيح و غيرها من الحلول الاخري ، و لكن الوصفات الطبيعية تحتاج الاستمرار لتري نتيجة ملحوظة منها :

خل التفاح 
يعمل خل التفاح علي توازن درجة حموضة الجلد و يزيل الجلد الميت .
دمج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع 4 ملاعق كبيرة من الماء ، ثم يطبق علي المناطق الداكنة بواسطة قطنة ، و تركها لمدة 10 دقائق ثم يتم غسلة جيدا ، و استخدام مرطب بعده لانه يمكن ان يجعل الجلد جاف ، تكرر هذه الوصفة يوم بعد يوم .


الزبادي وعصير الليمون
يحتوي الزبادي على انزيمات طبيعية تعمل مع أحماض الليمون تعمل بشكل فعال للتخلص من سواد الجلد و تغذية و تنعيم الجلد .
مزج ملعقتين من الزبادي وملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويطبق المزيج على الرقبة لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء .


 جل الصبار
يحتوي جل الصبار علي عوامل مضادة للالتهابات و البكتيريا مما يعمل علي تنظيف و تعقيم البشرة و و يمنع تكون التصبغات و يعمل علي ترطيب الجلد .
يوضع جل الصبار علي المناطق الداكنة و تركه 20 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ بعد الاستحمام و تكرار الوصفة كل استحمام للحصول علي نتيجة فعالة .


 السكر وزيت الزيتون
استخدام هذا الخليط كمقشر طبيعي للجلد حيث ان السكر يعمل علي تقشير الجلد وتفتيح البشرة و زيت الزيتون يعمل علي ترطيب الجلد و يساعد هذا الخليط علي ازاله الجلد الميت و التخلص من الاسمرار مع الاستمرار .
يتم فرك الجلد بالخليط لمدة 5 دقائق ثم غسلة بالماء و الصابون و تكرار الوصفة اسبوعياً .


 بيكربونات الصوديوم
يعمل بيكربونات الصوديوم علي تغذية البشرة و ازالة الاوساخ و الجلد الميت من البشرة و ينشط الدورة الدموية .
يتم إضافة 2 - 3 ملاعق من بيكربونات الصوديوم إلى كمية كافية من الماء حتى يصبح عجين ناعم ، يوضع علي المكان الداكن ، و يترك حتي يجف ، ثم يتم فركه ، ثم غسلة بالماء و ترطيب هذه المنطقة  ، تكرر هذه الوصفة يومياً للحصول علي نتيجة فعاله .


 اللبن والزبادي
يعمل اللبن علي تفتيح البشرة و يحتوي الزبادي على انزيمات طبيعية ، يمكن استخدام كل مكون بمفردة و يمكن مدمجهم للحصول علي نتيجة افضل .
اضافة ملعقة من العسل الأبيض مع ملعقة من الدقيق وملعقة من اللبن البودرة وقليل من ماء الورد أو الليمون حتي يصبح عجين ناعم ، وضع الخليط على المكان الداكن لمدة 10 – 15 دقيقة ثم غسلة ، تكرر الوصفة يومًا بعد يوم .

 

 الليمون والعسل
يعمل العسل علي ترطيب البشرة و الليمون علي تفتيح البشرة .
خلط الليمون مع العسل حتي يصبح خليط متماسك و يوضع علي المكان الداكن و يترك لمدة 15 - 20 دقيقة ثم يغسل بالماء و تكرر هذه الوصفة اسبوعيا .


 الزيوت
مزيج زيت الزيتون والسمسم و جوز الهند واللوز يعمل علي تفتيح البشرة و ترطيبها .

خلطهم معا ووضعهم علي المكان الداكن و تدليكهم لبعض الدقائق ثم تركهم ساعة و غسلهم ، تكرر هذه الوصفة يومياً .

إقرأ أيضا : العلاج الكيماوى و آثاره الضارة