كما ذكر من قبل بسبب القذف المبكر ، قد ينتهي كل من الشركاء بممارسة الجنس غير المرضي بشكل كبير. في الواقع ، يمكن أن يزيد من القلق ، مما قد يؤدي إلى تدهور المشكلة.

لذلك ، قبل البحث عن أي علاج طبي القذف المبكر، من المناسب النظر في الخيارات المختلفة المتاحة لحل هذه المشكلة. وتشمل هذه المشورة مع المعالج الجنسي ، والعلاجات غير الطبية مثل مختلف التمارين / التقنيات والعلاجات الطبية بما في ذلك الطب الحديث والطب البديل.

فقط تذكر أنه لا يوجد دواء سحري واحد أو دواء في متجر الكيميائي الذي يمكن أن يحل مشكلتك بين عشية وضحاها وخاصة إذا كان لديك القذف المبكر المزمن.

 

رعاية بتقدم لك أكبر أطباء لعلاج الإضطرابات الجنسية في مصر، إختار الدكتور الأقرب لك 

 

·       الاستشارة من خبير - أخصائي علاج جنسي أو ممارس في مجال الطب الجنسي:

من المفهوم جيدا أن الجنس في العقل. لكن الفشل المتكرر في اختبار سرعة القذف (PE) يمكن أن يؤدي إلى الكثير من التوتر وخيبات الأمل. القلق بسببالقذف المبكرنفسه هو قضية كبيرة ويمكن أن يؤدي إلى إعادةالقذف المبكرلذلك فإن التوتر / القلق المرتبط بمشكلتك يحتاج إلى اهتمام كبير.

 

في كثير من الأحيان ، إذا كان طبيب الأسرة الخاص بك غير قادر على مساعدتك على التغلب على الإجهاد الذي تواجهه مع مشكلالقذف المبكرالخاص بك ، فيجب عليك طلب المشورة من أحد الخبراء.

 

الطمأنينة من المعالج / المستشار الجنسي أنالقذف المبكرليس مرضاً ويمكن علاجها بسهولة هي مهدئة للغاية وتسترخي للرجال الذين يواجهون هذه المشكلة. لذا يرجى مشاركة تاريخك المفصل والعادات الجنسية مع الخبير. قد يساعد هذا الخبير على إرشادك بشكل جيد.

 

·       التغييرات السلوكية:

قد تساعدك بعض الأمور الأساسية أيضًا في التعامل مع المشكلة.

يحاول بعض الرجال علاج أنفسهم من أجل سرعة القذف عن طريق تشتيت انتباههم عن طريق التفكير في أفكار غير جنسية (مثل تسمية لاعبي الكريكيت والسجلات) لتجنب الإثارة بسرعة كبيرة عند الاقتراب من شركائهم. هذا يساعدهم على تركيز انتباههم بعيدا عن التحفيز الجنسي.

يقترح أيضا على الرجال أن يخففوا أنفسهم من التوتر الجنسي عن طريق القذف مع الاستمناء الذاتي 1-2 ساعات قبل محاولة الجماع الجنسي مع شريكهم.

ومن المعروف استخدام الواقي الذكري للمساعدة في سرعة القذف عند بعض الرجال عن طريق تقليل الإحساس.

المرأة على رأس الموقف يساعد أيضا على تأخير هزة الجماع لدى الرجال.

·       :1.    طريقة "توقف وابدأ :"

هذه التقنية تتضمن تحفيز الرجل بنفسه حتى يشعر وكأنه على وشك الوصول إلى النشوة الجنسية. ثم يحتاج إلى وقف التحفيز لمدة 20-30 ثانية ثم يبدأ مرة أخرى. كرر هذا النمط حتى يريد الرجل أن ينزل. هذا يمكن أن يستمر لمدة 10-15 دقيقة. في نهاية القول 10 أو 15 دقيقة ، استمر في التحفيز حتى يصل الرجل إلى النشوة الجنسية والقذف.

2.    طريقة "الضغط":

 هذه التقنية تتضمن التحفيز الجنسي للرجل نفسه أو من قبل شريكه حتى يدرك أنه على وشك القذف. عند هذه النقطة ، يضغط الرجل أو شريكه برفق على نهاية القضيب (حيث يلتقي قضيب حشفة القضيب) لمدة 15 ثانية على الأقل. أوقف التحفيز الجنسي لمدة 60 ثانية ، ثم أعد تشغيله مرة أخرى. يجوز للشخص أو الزوجين تكرار هذا النمط لمدة 10-15 دقيقة على الأقل. في نهاية القول 10 أو 15 دقيقة ، استمر في التحفيز حتى يصل الرجل إلى النشوة الجنسية والقذف.

3.    ممارسة تمارين التنفس:

التنفس العميق يمكن أن يساعد كثيرا في السيطرة على الإثارة والتوتر الذي يسبب القذف المبكر. يجب على الرجال تجنب أخذ نفسا ضحلة لأنها يمكن أن تؤدي إلى سرعة القذف. بدلاً من ذلك ، ما عليك فعله هو قضاء 5 ثوانٍ في التنفس العميق الطويل. ثم احتفظ بها لمدة ثلاث ثوان ثم أزفر لمدة 5 ثوانٍ. إذا استطعت القيام بذلك لمدة 5 دقائق في غرفة النوم دون توقف ، يمكنك التحكم في سرعة القذف.

نأمل أن تكون كل ما سبق مفيدة لك لمساعدتك في الحصول على إعفاء من PE ولا تتردد في استشارة أحد المتخصصين.

إشترك في موقع رعاية247 لأنه هيوفر لك

خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة
خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب دكتور ليك
سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك
تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو
تواصل مع دكتورك أون لاين من خلال خدمه الشات
كل ما تحتاجه من معلومات طبية تطمنك على صحتك

رعاية 247 بتقدم الرعاية ليك و لأسرتك في أسرع وقت و أقرب مكان
أشترك الآن : https://re3aya247.com/ar/register\