دايما اللي بيتعرض لإلتهاب الحنجره بيعاني منه بشكل متكرر في الشتا و #رعاية247 بتقوله 
1 * قلّل من تناول الكافيين فهو يسبب فقدان جميع مياه الجسم.
2 * وأيضًا حافظ علي شرب الكثير من الماء.
3 * تجنب إزالة البلغم من الحلق، لأنه يسبب اهتزازًا غير طبيعي لأحبالك الصوتية وقد يزيد من الانتفاخ.

وللمزيد زوروا صفحتنا علي الفيسبوك