لو شعرك بيقع بغزارة لازم تعرفي إن دا مؤشر لنقص (فيتامين د)
ولازم تبدأي تراعي وجود الأكلات دي يوميًا في بيتك
👈صفار البيض - الزبد - السمن - الكريمة - الجبن - السمك الدهن 

وللمزيد زوروا صقحتنا علي الفيسبوك