الحياة مشغولة ، ونحن مشغولون وقبل أن نعرفها ، نحن نقوم بالتحكيم حول كيف كنا في السابق

نحن نتغير-ننمو مع مرور الوقت ، تتغير أولوياتنا ، نتعلم الكثير ، نترك أشياء معينة وننتقل في النهاية إلى الحياة.

لكن بين الحين والآخر ، نميل إلى نسيان شخص أساسي خلفنا. قريباً ، يصبح الفرق بين الانتقال إلى الأمام والمضي قدمًا في الحياة غير واضح أيضًا.

ينتقل الجميع في الحياة. إنه شيء يجب أن نفعله ويجب علينا القيام به ، للحفاظ على دورة الحياة مستمرة. ومع ذلك ، إذا تحركنا في اتجاه يأخذنا إلى الأمام في الحياة بدلاً من مجرد السحب ، فستكون الأمور أقل تعقيدًا. في القيام بذلك ، فإن القليل من التركيز على أنفسنا سيكون مجرد الكرز على الجليد.

لذا ، إذا كنت تمر بهذه الأشياء في حياتك ، فقد تكون فكرة جيدة أن تخرج من هذه البطانية المريحة وتدخل حيز التنفيذ!

 

 

رعاية247 بتقدم لك أكبر أطباء الصحة العامة في مصر أختار الدكتور الأقرب لك

 

 

إحساس بالدونية

 

إذا كنت غالبًا ما تجد نفسك تشعر بالراحة وفي مزاج غير معتاد في معظم الأوقات ، فمن الأفضل أن تقوم بتقييم حياتك بموضوعية بسيطة والبدء في تحديد الأشياء التي تؤثر على مزاجك.

ليس لديك شيء مثير للاهتمام

 

سواء أكنت تذهب إلى المكتب أو كنت تعمل في المنزل ، فسيكون العمل دائمًا. هناك دائمًا أشياء كثيرة يجب أن نفعلها ، يجب أن نفعلها ، يجب أن نفعلها. ببطء ، يمكن رؤية الأشياء التي نرغب في القيام بها من النافذة وتتركنا مع "لا أعرف ما الذي يهمني بعد الآن" أو "ليس لدي عادة أي شيء مثير للاهتمام". بغض النظر عن ما نحتاج إليه ويجب علينا القيام به ، يجب علينا أيضًا إنشاء نافذة صغيرة في حياتنا للقيام بالأشياء التي نتمتع بها. يمكن أن يكون أي شيء من مشاهدة التلفزيون الطائش لقراءة كتاب ، أخذ قيلولة بعد الظهر على مهل ، لمسافة قصيرة إلخ.

 

لا وقت للأصدقاء

 

قليلا من المرح ، حتى لو كان مرة واحدة في الشهر يقطع شوطا طويلا في جعل العقل يشعر بالانتعاش. لذا إذا لم تعط نفسك مهلة ، فقد يكون الوقت مناسبًا للقيام بذلك الآن!

لا تمرين

 

في هذه الأيام ، من الملائم القول "ليس لدي وقت". حسنا ، في بعض الأحيان نيتك يهم أكثر من مرة. إن جسدك هو المسئول عنك ، وكلما تهمله أكثر ، كلما زادت الأمراض والمرضات التي تدعوها. مع تقدم العمر ، يصبح من الصعب للغاية مواكبة التحديات الصحية التي يمكننا تجنبها بسهولة.

الأكل بشراهة

 

كلنا نأكل. لكن على ماذا؟ الغذاء مغذي ويبقي لنا بصحة جيدة. ولكن ليس بالطريقة التي ننتهي بتناول الطعام في معظم الأحيان! إذا لم تكن حذراً مما تأكله وفي الوقت الذي تأكله ، فستجد أنه سيظهر آثاره عاجلاً أم آجلاً.

يحبون انفسهم

 

أنت تعرف من كنت تتجاهل لوقت طويل ، بمجرد أن تجد نفسك تفكر في الأيام القديمة الجيدة والمشروعات حول كيف أصبحت الآن.

 

إذا كان هناك نية للتغيير وإلى الأفضل ، فالوقت دائمًا الآن!

 

 

 

إشترك في موقع رعاية247 لأنه هيوفر لك


خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة
خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب دكتور ليك
سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك
تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو
تواصل مع دكتورك أون لاين من خلال خدمه الشات
كل ما تحتاجه من معلومات طبية تطمنك على صحتك


رعاية 247 بتقدم الرعاية ليك و لأسرتك في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن : https://re3aya247.com/ar/register\