يصيب آلام أسفل الظهر 60 – 80 ٪ من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم وغالبًا ما يتكرر لعدة مرات ، يجب علاج مشاكل الظهر الحادة غير الخطيرة في وقت مبكر ، مع الاعتقاد بأن ممارسة الرياضة مهمة بشكل خاص في الوقاية من آلام أسفل الظهر المزمنة.
- يُنظر إلى آلام الظهر الخفيفة بشكل عام على أنها تدوم أقل من 6 أسابيع ، أما الشديدة الحادة لمدة 6-12 أسبوعًا ، و المزمنة أطول من 12 أسبوعًا.
- السبب الرئيسي هو إجهاد العضلات أو الهياكل اللينة الأخرى (مثل الأربطة والأوتار) المتصلة بالفقرات.
- في بعض الأحيان تكون القرص الفقري بين العظام هي المجهدة ، والتي تنتفخ (فتق) وتضغط على الأعصاب المجاورة ، كما هو الحال في عرق النسا.
- آلام أسفل الظهر التي ليست شديدة أو موهنة وتأتي بعد الحركة عموما ، قد يكون رفع الألم بسبب الإجهاد العضلي (ألم الظهر) ويمكن تقديم المشورة المناسبة من قبل الصيدلي.
ألم أسفل الظهر البسيط
- لا ينصح بالراحة في الفراش لألم أسفل الظهر البسيط.
- تتمحور مرحلة بداية العلاج في الحفاظ على النشاط ، مدعومًا بتخفيف الألم.
- هناك أدلة أن النصيحة للبقاء نشطة تؤدي إلى زيادة معدل الشفاء ، وتقليل الألم ، وتقليل الإعاقة ، وتقليل وقت التوقف عن العمل مقارنة بنصيحة الراحة.
- إذا لم يكن هناك تحسن في غضون أسبوع واحد ، فمن المستحسن الإحالة.
الألم الأكثر حدة
- هو الذي يسبب صعوبة في الحركة أو الإشعاع من الظهر أو الساقين ، هو مؤشر للإحالة.
- يمكن أن يضغط القرص المنزلق على العصب الوركي (وبالتالي عرق النسا) مما يسبب الألم وأحيانًا دبابيس وإبر وتخدر في الساق.
الألم الأقل شيوعا
- ألم الظهر الذي يشعر به في الجزء الأوسط إلى الجزء العلوي من الظهر أقل شيوعًا ، وإذا كان موجودًا لعدة أيام ، فمن الأفضل إحالته إلى الطبيب.
- يمكن الشعور بألم الكلى في الظهر ، على جانبي الجزء الأوسط من الظهر أسفل القفص الصدري.
- إذا كان ألم الظهر مرتبطًا أي شذوذ في التبول (تغير لون البول ، أو ألم في التبول أو التبول المتكرر) ، فمن المرجح أن تكون مشكلة الكلى.
إشترك في موقع رعاية247 الأن.............. لأنه هيوفر لك
1. خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة
2. خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب دكتور أطفال يك
3. سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك
4. تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو
5. تواصل مع دكتورأون لاين من خلال خدمه الشات
رعاية 247 بتقدم الرعاية ليك و لأسرتك في أسرع وقت و أقرب مكان
أشترك الآن :