ما هو اضطراب الهلع ؟

اضطراب الهلع هو اضطراب القلق حيث تتعرض بانتظام لنوبات مفاجئة من الذعر أو الخوف ، ويعاني الجميع من مشاعر القلق والذعر في أوقات معينة ، إنها استجابة طبيعية للمواقف المجهدة أو الخطيرة.

ولكن بالنسبة لشخص يعاني من اضطراب الهلع ، تحدث مشاعر القلق والتوتر والذعر بانتظام وفي أي وقت ، غالبًا بدون سبب واضح.

 أعراض اضطراب الهلع

  • القلق
  • القلق هو شعور بعدم الارتياح.
  • يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة ، ويمكن أن تشمل مشاعر القلق والخوف
  • الذعر هو أشد أشكال القلق.
  • قد تبدأ في تجنب مواقف معينة لأنك تخشى أنها ستؤدي إلى  نوبة آخري.
  • هذا يمكن أن يخلق دورة حياة الخوف يمكن أن يزيد من إحساسك بالذعر وقد يتسبب في المزيد من الهجمات.
  • نوبات ذعر
  • نوبة اضطراب الهلع هي عندما يعاني جسمك من اندفاع من الأعراض العقلية والبدنية الشديدة ،و يمكن أن يأتي بسرعة كبيرة وبدون سبب واضح.
  • يمكن أن تكون نوبة اضطراب الهلع مخيفة ومزعجة للغاية.

تشمل الأعراض الملحوظه :

  • تسارع ضربات القلب.
  • شعور بالاغماء.
  • التعرق.
  • غثيان.
  • ألم صدر.
  • ضيق في التنفس.
  • ارتجاف او رعشة.
  • التهابات ساخنة.
  • قشعريرة.
  • أطراف مرتعشة.
  • إحساس بالاختناق.
  • دوخة.
  • تنميل او تخدر.
  • فم جاف.
  • الحاجة للذهاب إلى المرحاض.
  • رنين في أذنيك.
  • شعور بالخوف أو الخوف من الموت.
  • وخز في أصابعك.
  • تشعر وكأنك غير متصل بجسدك.

تستمر معظم نوبات الذعر لمدة تتراوح بين 5 و 20 دقيقة ، تم الإبلاغ عن بعض نوبات الذعر لمدة تصل إلى ساعة.

  • يعتمد عدد الهجمات التي تتعرض لها على مدى خطورة حالتك ، يتعرض بعض الأشخاص لهجمات مرة أو مرتين في الشهر ، بينما يشن البعض الآخر عدة مرات في الأسبوع.
  • على الرغم من أن نوبات الهلع مخيفة ، إلا أنها ليست خطيرة ، لن يسبب لك الهجوم أي أذى جسدي ، ومن غير المحتمل أن يتم إدخالك إلى المستشفى إذا كان لديك واحد.
  • كن على علم بأن معظم هذه الأعراض يمكن أن تكون أيضًا أعراضًا لحالات أو مشاكل أخرى ، لذلك قد لا تتعرض دائمًا لنوبة ذعر.
  • على سبيل المثال ، قد يكون لديك تسارع في ضربات القلب إذا كان لديك ضغط دم منخفض جدًا.

متى تحصل على المساعدة الطبية

  • راجع طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب الهلع.
  • سيطلبون منك وصف أعراضك ، وعدد مرات حدوثها ، ومدة الإصابة بها.
  • قد يقومون أيضًا بإجراء فحص بدني لاستبعاد الحالات الأخرى التي قد تسبب أعراضك.
  • على الرغم من أنه قد يكون من الصعب في بعض الأحيان التحدث إلى شخص آخر حول مشاعرك ومشاعرك وحياتك الشخصية ، حاول ألا تشعر بالقلق أو الإحراج.
  • قد يتم تشخيصك باضطراب الهلع إذا واجهت نوبات ذعر متكررة وغير متوقعة متبوعة بشهر على الأقل من القلق المستمر أو القلق بشأن وقوع المزيد من الهجمات.

 

 

 

إشترك في موقع رعاية247  الأن.............. لأنه هيوفر لك

1.  خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة

2.  خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب دكتور أطفال  يك

3.  سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك

4.  تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو

5.  تواصل مع دكتورأون لاين من خلال خدمه الشات

رعاية 247 بتقدم  الرعاية ليك و لأسرتك  في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن  : 

https://re3aya247.com/ar/register