ما هي فوائد خل التفاح الطبيعي؟

يجب أن تكون قد سمعت عن المليارات من فوائد خل التفاح سواء من اليوتيوب إلى Instagram فالإنترنت مكتظ بالفوائد الخارقة لخل التفاح وهذا الضجيج الساحق يجعلك تتساءل إذا كان هذا صحيح أم لا؟ في هذا المقال سوف نوضح حقيقة الأمر

رعاية 247 بتقدم لك أفضل أطباء تغذية وسمنة في مصر اختار الأقرب لك

ما هو الخل؟

يتم إنتاج الخل عن طريق عمل البكتيريا على عصائر الفاكهة والسكر والعسل ومنتجات مماثلة. الاختلاف الوحيد في حالة خل التفاح هو أنه يتم انتاجه من عصير التفاح ورائحته المميزة ونكهته الخفيفة تجعله مختلف عن أنواع الخل العادية.

ما هي فوائد خل التفاح؟

  1. فقدان الوزن: يرتبط خل التفاح بموضوع فقدان الوزن وقد تم إجراء دراسة للتحقق من ذلك. وقد تبين أن الأشخاص الذين شربوا حوالى 31 جرام الى 62 جرام من خل التفاح المخفف كان لديهم فقدان أسرع في الوزن كما ساعدهم على التخلص من دهون البطن كذلك. وللتوضيح قد وجِد أن زيادة كمية الخل المتناول لايسرع من عملية فقدان الوزن. 
  2. خفض مستوى السكرفى الدم: يعتبر تناول خل التفاح سواء مضاف إلى الطعام أو كشراب مع الوجبة مفيدًا في التحكم في ارتفاع نسبة السكر فى الدم بعد الوجبة ووجِد أيضا أنه بعمل على تحسين السكر التراكمى ( Hb A1c) وهو مقياس لمستوى السكر فى الدم على مدى الأشهر القليلة الماضية. 
  3. -تحسين مقاومة الأنسولين: تناول خل التفاح يساعد أيضًا على الحفاظ على مستويات الأنسولين منخفضة بعد تناول الطعام فمستويات عالية من الأنسولينفى الجسم يمكن أن تؤدي إلى مقاومة الانسولين مما يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري من النوع الثاني. 
  4. يقتل الجراثيم: خل التفاح أو أي خل آخر يمكن أن يقتل الجراثيم لأنه يحتوي على حمض الأسيتيك ولذلك انها فكرة جيدة إضافته إلى السلطة. ومع ذلك فهو ليس خيارًا جيدًا لتطهير الجروح لأنه يمكن أن يضر الجلد.
  5. هل يعمل كمضاد لقشرة الرأس؟

من الأساطير الشائعة أن خل التفاح يمكن أن يساعد في القضاء على قشرة الرأس أو جعل القشرة تختفي. لا يوجد دليل على أن خل التفاح يتمتع بهذه الخاصية. للتخلص من قشرة الرأس قم باستخدام المنتجات المخصصة لمحاربة قشرة الشعر.

  1. هل هوعلاج لحشرات الشعر (القمل): لقد كنا نقرأ أن خل التفاح يمكن أن يساعد في التخلص من حشرات الرأس و لكن الدراسات أثبتت العكس. فخل التفاح ليس لديه خصائص لمكافحة القمل بل النظافة الشخصية والشامبوهات المخصصة لعلاج حشرات الرأس هى أفضل حل في هذه الحالة.
  2. تبييض الأسنان: خل التفاح يمكن أن يساعد أيضا في تبييض الأسنان ولكنه يمكن أيضا أن يزيل طبقة مينا الأسنان. إذا كنت تشرب أو تتناول طعامًا يحتوي على خل يجب عليك أن تنتظر لمدة 30 إلى 40 دقيقة لتنظيف أسنانك. سيضمن ذلك عدم إزالة طبقة المينا عند استخدام فرشاة ومعجون الأسنان.

 

 

إشترك في موقع رعاية247  الأن.............. لأنه هيوفر لك

1.  خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة

2.  خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب دكتورعظام  ليك

3.  سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك

4.  تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو

5.  تواصل مع دكتورأون لاين من خلال خدمه الشات

رعاية 247 بتقدم  الرعاية ليك و لأسرتك  في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن  : 

https://re3aya247.com/ar/register