كيف نتعامل مع الشخص الذى يعانى من الاكتئاب ؟

وفقا لتقارير منظمة الصحة العالمية (WHO) هناك أكثر من 300 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من مرض الاكتئاب. الاكتئاب مرض عقلي يمكن أن يؤثر على الجميع تقريبًا

رعاية 247 بتقدم لك أفضل أطباء نفسية في مصر اختار الأقرب لك


ما هو مرض الاكتئاب ؟
الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يصيب النفس والجسم ويؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية.

كيف نتعامل مع المريض المصاب بالاكتئاب ؟

من المحتمل جداً أن نتفاعل في مرحلة ما مع شخص يعاني من الاكتئاب فربما يمر أي أحد من أصدقاؤك أوعائلتك أوزملاؤك في العمل بهذه الحالة وهذا يضع على عاتقنا مسؤولية كبيرة في مساعدتهم على الخروج من هذه الحالة المؤسفة.

فيما يلي 5 أشياء بسيطة يجب أن نتذكرها عند التعامل مع الأشخاص الذين قد يعانون من الاكتئاب:

1-تواصل معهم: إنها افتراضات خاطئة تمامًا أن الشخص الذي يعانى من الاكتئاب يريد أن يُترك وحده فأولئك الذين يعانون من الاكتئاب من حولك يحتاجون إلى وجودكم أكثر من أي وقت مضى. أحد الأسباب الجذرية الأساسية للاكتئاب هو عدم وجود علاقات اجتماعية في مجتمعاتنا وحتى في عائلاتنا. وهذا يؤدي إلى الشعور الدائم بالفراغ والوحدة ويؤدي في نهاية المطاف إلى الاكتئاب.

2-استمتع واضحك معهم: أليس من الواضح والمُثبت أن الضحك مفيد للروح والعقل؟ تحتاج إلى جعل الأفراد المكتئبين من حولك يضحكون ويشعرون بالبهجة فالفكاهة والضحك هو أفضل علاج للعقل والروح 

3-مراعاة مشاعرهم: الأفراد المصابين بالاكتئاب هم حساسون للمشاعر والأفعالو يهتمون كثيرا. انهم يهتمون حول كل شي كيف ترونهم وكيف ترون أنفسكم ولذلك كن محترما تجاههم كن واضحا وأكثر مراعاة وأظهر لهم أنك قادر أيضًا على تقديم التواصل معهم بقدر ما تستطيع.

4-عاملهم باحترام: يُخفي الاكتئاب العديد من الصفات الإيجابية في الفرد. الاحترام هو أن نرى ما هو أبعد من الفرد المكتئب ورؤية الشخص كله. امنحهم الاحترام واجعلهم يشعرون بأنهم يستحقون.

5-فقط كن معهم: يمكن للاكتئاب التسلل على ضحاياه في أي وقت إن الذين يعانون من التقلبات المزاجية والاكتئاب يحاولون جاهدين أن يكونوا سعداء ويتفاعلون لكن ما يحتاجونه هو ببساطة هو أن تكون معهم. امنحهم وقتك واجلس معهم وتحدث معهم.

مخاطر الاكتئاب:

- الانتحار

- الإدمان على الكحول أو المواد المخدرة

- مشاكل في العمل أو في التعليم

- عزلة اجتماعية

 

إشترك في موقع رعاية247  الأن.............. لأنه هيوفر لك

1.  خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة

2.  خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب دكتورعظام  ليك

3.  سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك

4.  تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو

5.  تواصل مع دكتورأون لاين من خلال خدمه الشات

رعاية 247 بتقدم  الرعاية ليك و لأسرتك  في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن  : 

https://re3aya247.com/ar/register