كيفية تجنب الشعر من اللون الرمادي السابق لأوانه ؟

يحدث عندما يتوقف الجسم عن إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر الداكن ، ويتحول إلى الشعر الرمادي. جريان الشعر هو عملية طبيعية ، ومع تقدم الإنسان في العمر ، تقل القدرة على تركيب الكمية المعتادة من صبغة الميلانين ، مما يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر الرمادي أو تبييضه.

أسباب مشتركة من الشعر الرمادي:

  1. نقص في الغذاء: يؤدي نقص فيتامين ب 12 والزنك والنحاس أيضاً إلى ظهور مبكر للشعر الرمادي. وذلك لأن هذه العناصر الغذائية تساعد في عملية التمثيل الغذائي التي ينطوي عليها إعطاء الشعر اللون الطبيعي.
  2. الصفات الوراثية: أحد أكثر الأسباب شيوعًا لوجود شعر رمادي في جيناتك. في مثل هذه الحالات ، من الصعب للغاية القيام بأي شيء حيال ذلك.
  3. التلوث البيئي: التلوث اليومي الذي نواجهه يجعل خيوط الشعر ضعيفة. مع مرور الوقت ، وهذا يؤدي أيضا إلى الشعر الرمادي.
  4. التدخين: التدخين يؤدي إلى تشكل الجذور الحرة في الجسم. هذه الجذور الحرة تسبب الإجهاد التأكسدي ، مما يؤدي إلى انخفاض الميلانين ، الذي يشجع على شيب الشعر.
  5. الإجهاد: ارتفاع ضغط الدم ، والتوتر ، والقلق هي الأسباب الرئيسية للشيب المبكر من الشعر. قد ينمو الشعر الذي تخسره بسبب الأحداث المجهدة ، مثل العلاج الكيميائي ، بشعر رمادي.
  6. مشاكل الغدة الدرقية: الناس الذين يعانون من الغدة الدرقية يميلون إلى الشعر الرمادي في وقت سابق.

النظام الغذائي للشعر الرمادي السابق لأوانه

  1. اللوز: إضافة اللوز في النظام الغذائي الخاص بك لأنها غنية  فيتامين E ، والتي تعتبر مهمة لصحة الشعر
  2. الجوز: الجوز يحتوي على البيوتين ، مما يقلل من حدوث الشعر الرمادي قبل الأوان.
  3. الخضر الطازجة: السبانخ ، الكرفس ، الفليفلة ، الملفوف ، والخيار ، وغيرها من الخضار الورقية الخضراء
  4. سمك السلمون: سمك السلمون غني بالسيلينيوم ، مما يساعد في إنتاج الهرمون. سمك السلمون أيضا غني بالبروتينات. يساعد على منع شيب الشعر. لذلك ، الحصول على بعض الأسماك بالنسبة لك.

علاجات للشعر الرمادي

زيادة تناول الخضار الورقية الخضراء والفواكه الغنية بفيتامين C - قم بتدليك شعرك بأي زيت من اختيارك ، ثم اغسل بمزيج من 2 ملعقة شاي  و 1/2 ملعقة صغيرة بودرة.

اصنعي عجينة من أوراق الحناء والكرز ، مختلطة مع أي زيت شعر. استخدميها قناعًا مضادًا للشيخوخة لشعرك.

استبدال الشامبو القاسي مع تلك العضوية.

المشروب 5-6 ملعقة صغيرة من الشاي الأسود. مزجها مع مكيف شعرك. يوضع على الشعر ويترك لمدة 1-2 ساعة.

تدليك فروة رأسك كل ليلة مع عصير املا وزيت اللوز وبضع قطرات من عصير الليمون. هذا يمنع الشعر الشيب المبكر.

صر الزنجبيل الطازج ، اخلطي مع العسل وضعيه جانباً في مرطبان. أكل واحد ملعقة صغيرة يوميا.

 

إشترك في موقع رعاية247  الأن.............. لأنه هيوفر لك

1.  خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة

2.  خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب طبيب أورام  ليك

3.  سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك

4.  تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو

5.  تواصل مع دكتورأون لاين من خلال خدمه الشات

رعاية 247 بتقدم  الرعاية ليك و لأسرتك  في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن  : 

https://re3aya247.com/ar/register