كل ما تريد معرفته عن مرض الاكتئاب

 

ما هو الاكتئاب ؟

الاكتئاب هو مرض شائع جدا ويؤثر على ما يقرب من واحد من كل ستة أشخاص في مرحلة ما من حياتهم،  وبالتالي، فإن العديد من العلاجات ونصوص الحقائق حول هذا المرض تدور حولها.

ينتشر مرض الاكتئاب بمعدل كبير بين العديد من الأشخاص ويعتبر من الأمراض الأكثر شيوعًا في المجتمع، حيث تحتل مصر المرتبة السابعة بين أكثر الدول ضعفا في العالم  وهناك الكثير من الناس الذين يقاتلون في صمت في هذه المعركة، وهذا لا يجعل الحياة صعبة بالنسبة لأولئك الذين يمرون بتلك الفترة الاكتئابية فحسب، بل يرسخ ثقافة سوء الفهم والقلق في المجتمع.

هناك نقص في المعرفة الصحيحة التي نحتاجها لإعطاء الناس الوعي الكامل عن الاكتئاب.

 

نصائح ومعلومات عن الاكتئاب

  • العمل بجد للتغلب على الاكتئاب:

 في مثل هذه الحالة، هناك أسطورة شائعة جدًا حول ضرورة إلقاء نفسك في العمل وستشعر بتحسن، في حالة معتدلة للغاية، قد يساعد ذلك ولكن في الحالات الخطيرة، قد يؤدي الإفراط في العمل إلى الاكتئاب السريري، خاصة عند الرجال.

  • الاكتئاب ليس مرضًا حقيقيًا:

الاكتئاب حالة طبية وأهم شيء يجب تذكره هو أن الاكتئاب الإكلينيكي، على عكس الحزن الطبيعي، مرض يمكن أن يؤثر على أي شخص،  لا يزال الأمر مرتبكًا مع الحزن الطبيعي في حين أن الاكتئاب يعني أن الشخص يواجه صدمة كاملة يحتاج إلى مساعدة، وقد أظهرت الدراسات أن الدوائر العصبية في مناطق الدماغ التي تنظم المزاج تبدأ في العمل بشكل غير طبيعي في الاكتئاب.

  • الاكتئاب غير مرتبط بالبكاء كثيرًا:

إنها فكرة خاطئة  مفادها أن الأشخاص المكتئبين هم الذين سوف يبكون كثيرًا،  بعض الناس لا يبكون أو حتى يتصرفوا بشكل رهيب عندما يشعرون بالاكتئاب،  بدلاً من ذلك، قد يشعرون بصمت "فارغين" وعديمي القيمة أو عديم الفائدة.

  • الحديث يجعل الأمور أسوأ:

هذا خطأ للغاية الحديث مع المتخصصين يعمل على تحسن الأمر للغاية فمن خلال الحديث يمكن أن تكون الأمور أفضل .

  • الاكتئاب أمر يصعب معالجته:

الاكتئاب قابل للشفاء، فقط إذا اتبعت الطريقة الصحيحة،  دائمًا ما يتم التغلب على أولئك الذين يتخذون إجراءات لمكافحة الاكتئاب. وقد وجدت الدراسات أن أفضل علاج مزيج من الأدوية والعلاج بالكلام.

للعلاج، يمكنك حجز موعد مع أفضل طبيب نفساني في القاهرة أو أي مدينة أخرى في مصر عبر 

ينتشر مرض الاكتئاب بمعدل كبير بين العديد من الأشخاص ويعتبر من الأمراض الأكثر شيوعًا في المجتمع، حيث تحتل مصر المرتبة السابعة بين أكثر الدول ضعفا في العالم  وهناك الكثير من الناس الذين يقاتلون في صمت هذه المعركة، وهذا لا يجعل الحياة صعبة بالنسبة لأولئك الذين يمرون بتلك الفترة الاكتئابية فحسب، بل يرسخ ثقافة سوء الفهم والقلق في المجتمع.

هناك نقص في المعرفة الصحيحة التي نحتاجها لإعطاء الناس الوعي الكامل عن الاكتئاب.

  • العمل بجد للتغلب على الاكتئاب:

الاكتئاب هو مرض شائع جدا ويؤثر على ما يقرب من واحد من كل ستة أشخاص في مرحلة ما من حياتهم،  وبالتالي، فإن العديد من العلاجات ونصوص الحقائق حول هذا المرض تدور حولها.

 في مثل هذه الحالة، هناك أسطورة شائعة جدًا حول ضرورة إلقاء نفسك في العمل وستشعر بتحسن، في حالة معتدلة للغاية، قد يساعد ذلك ولكن في الحالات الخطيرة، قد يؤدي الإفراط في العمل إلى الاكتئاب السريري، خاصة عند الرجال.

  • الاكتئاب ليس مرضًا حقيقيًا:

الاكتئاب حالة طبية وأهم شيء يجب تذكره هو أن الاكتئاب الإكلينيكي، على عكس الحزن الطبيعي، مرض يمكن أن يؤثر على أي شخص،  لا يزال الأمر مرتبكًا مع الحزن الطبيعي في حين أن الاكتئاب يعني أن الشخص يواجه صدمة كاملة يحتاج إلى مساعدة، وقد أظهرت الدراسات أن الدوائر العصبية في مناطق الدماغ التي تنظم المزاج تبدأ في العمل بشكل غير طبيعي في الاكتئاب.

  • الاكتئاب غير مرتبط بالبكاء كثيرًا

إنها فكرة خاطئة  مفادها أن الأشخاص المكتئبين هم الذين سوف يبكون كثيرًا،  بعض الناس لا يبكون أو حتى يتصرفوا بشكل رهيب عندما يشعرون بالاكتئاب،  بدلاً من ذلك، قد يشعرون بصمت "فارغين" وعديمي القيمة أو عديم الفائدة.

  • الحديث يجعل الأمور أسوأ:

هذا خطأ للغاية الحديث مع المتخصصين يعمل على تحسن الأمر للغاية فمن خلال الحديث يمكن أن تكون الأمور أفضل .

  • الاكتئاب أمر يصعب معالجته:

الاكتئاب قابل للشفاء، فقط إذا اتبعت الطريقة الصحيحة،  دائمًا ما يتم التغلب على أولئك الذين يتخذون إجراءات لمكافحة الاكتئاب. وقد وجدت الدراسات أن أفضل علاج مزيج من الأدوية والعلاج بالكلام.

للعلاج، يمكنك حجز موعد مع أفضل طبيب نفساني في القاهرة أو أي مدينة أخرى في مصر عبر Re3aya247.com 

إقرأ أيضا : أطعمة تقوي المناعة عند الأطفال