طرق الوقاية من انتقال إصابتك بعدوى فيروس كورونا ومنها عدم لمس وجهك هي الآمان الوحيد لك في حمايتك من المرض، لأنه لم يتم إكتشاف مصل لمنع هذا الفيروس حتى الآن.

طرق الوقاية من عدوى فيروس كورونا :

توجد مجموعة من طرق الوقاية والتي تساعدك في الحماية من هذا إصابتك بعدوى مرض فيروس كورونا، ويمكنك من خلال تطبيقها بطريقة صحيحة تجنب التعرض إلى هذا المرض .. والتي منها ما يلي :

  • إحذر من الرذاذ المتطاير من المصاب بمرض فيروس كورونا إليك والذي يكون عن طريق من خلال السعال أو العطس. 
  • إحرص على أن يكون هناك مسافة بينك وبين أي شخص لا تقل عن نسبة 2 متر أو 3 متر بأي شكل.
  • إبتعد عن أي أسطح ملوثة بفيروس كورونا الجديد ولا تلمسها إلا من خلال ارتدائك للقفازات أو بعد أن تقوم بتطهيرها جيدًا، ومن هذه الأسطح "الهاتف المحمول ، مقابض الأبواب والشبابيك، الحمامات ، المطابخ ، الطاولات ، المكاتب".
  • إغسل ثيابك جيدًا بالماء الساخن ومسحوق الغسيل.
  • لا تأكل الأطعمة غير المطبوخة على درجة حرارة عالية.
  • تجنب التواجد مع مريض فيروس كورونا بأي شكل، وإذا كان لا بد أن تعتني بهذا المرض فيجب أن تحرص على إجراءات الوقاية لحمايتك .. والتي منها :
  1. إرتدي الكمامة الطبية بحال تواجدك مع مريض فيروس كورونا.
  2. إهتم أيضًا بإرتداء القفازات الطبية.
  3. تخلص من الكمامة والقفازات بعد استخدامك لهم بالمرة الآولى، ولا تلمس أبدًا مقدمة الكمامة.
  4. طهر كل شيء لمسه مريض فيروس كورونا بالكحول الإيثيلي.
  5. لا تستخدم أبدًا أدوات مريض فيروس كورونا بدءًا من أدواته الشخصية حتى أدوات الطعام أو غيرها من الأدوات.

كيف تمنع نفسك من لمس وجهك ؟

يعتبر لمس الوجه من أهم طرق إنتقال العدوى بمرض فيروس كورونا لك خاصًة إذا قمت بلمس أسطح ملوثة بالفيروس ثم لمست وجهك مباشرًة دون أن تقوم بغسل يديك وتطهيرها بالكحول الإيثيلي، لذلك يحذر الأطباء الناس من القيام بعمل مثل هذا السلوك الغير إرادي إضافة إلى تقديم النصيحة بغسل يديك كل ساعة بدلاً من تقليل لمس وجهك وذلك إذا كنت لا تتحكم في مثل هذه العادة اللا إرادية.

كما يعتقد خبراء الصحة العامة أن الكمامات قد تحميك من البكتيريا والفيروسات التي تنقلها يديك عبر لمس وجهك وخاصًة منطقتي أنفك وفمك، وإن كانت هذه الكمامات الطبية لا تمنع تماما دخول الفيروسات المنقولة عبر وسائل أخرى إلى الجسم، لكن توجد بعض النصائح التي يمكنها أن تساعدك في التقليل من لمسك لوجهك .. وتكون على النحو التالي :

  • يجب أن تعي جيدًا أن تجنبك لمس وجهك يقي من خطر التعرض للإصابة بعدوى مرض فيروس كورونا.
  • احتفظ بمناديل ورقية في جيبك لتستخدمها فورًا في حالة سيلان الأنف أو العطس أو حتى السعال بدلا من استخدامك ليدك في مثل هذه الحالات.
  • إذا كنت تحتاج مثلا لحك وجهك، استخدم ظهر ذراعك بدلا من أصابعك وكف يديك.
  • حاول أن تتعرف على المواقف التي تدفعك إلى لمس وجهك وتجنبها.
  • أما إذا كنت تلمس عينيك بصورة متكررة فيمكنك أن ترتدي نظارة طبية لتجنب هذه العادة.
  • إغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل كل نصف ساعة حتى إذا لمست وجهك تكون يدك نظيفة، وإذا لم يتواجد بالماء استخدم الكحول الإيثيلي لتطهير يديك.
  • طهر كل شيء أمامك قبل أن تلمسه مثل "الهاتف المحمول ، مفاتيح الإضاءة" وغيرها.
  • بينما أنت في الخارج إرتدي القفازات حتى لا تلمس الأشياء التي لمسها الآخرون قبلك بيديك، ومن هذه الأشياء "المصاعد ، سور السلم، ماكينات الصراف الآلي" وغيرها الكثير.

إقرأ أيضا : كورونا بعد فترة الحظر المنزلي وتقليل الإجراءات الاحترازية