صدفية الأظافر،الأعراض والعلاج

 

 الصدفية هو المصطلح للتغيرات في أظافرك وأظافر اليدين التي تحدث نتيجة وجود الصدفية. وفقا لمؤسسة الصدفية الوطنية ، فإن ما يصل إلى . في حين أنها ليست حالة مهددة للحياة ، يمكن أن تؤثر الصدفية الظفرية على نوعية حياتك ، حيث أنها قد تسبب لك إزعاجًا وتؤثر على تقديرك لذاتك ، وقد تضعك أيضًا في خطر أكبر من الإصابة بالتهاب المفاصل الصدفي. ويمكن مساعدة الصدفية الأظافر مع العلاج

كيف تؤثر الصدفية على الأظافر

صدفية الأظافر تحدث بسبب الصدفية يؤثر على عملية تشكيل الأظافر. الأشخاص الذين يعانون من الصداف عادةً ما يعانون من الصدفية في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الجلد والمفاصل. نادرا ما شخص ما لديه الصدفية فقط من الأظافر

تختلف أعراض داء الصدفية في الأظافر ولكنها قد تشمل

  • تلون الأظافر إلى اللون الأصفر
  • تأليب (ثقوب) في سطح الأظافر
  • خطوط أفقية عبر الأظافر
  • بقع بيضاء على الأظافر
  • سماكة الأظافر
  • الأظافر التي تنفصل عن مسمار الظفر

 علاج صدفية الأظافر

يعتمد علاجك على نوع الصدفية التي تعاني منها ، ومدى شدتها. إذا كنت تعاني من الصدفية التي تؤثر على أجزاء أخرى من جسمك ، فإن العلاجات التي يوصي الطبيب بتخفيفها قد تساعد أيضًا على صدفية الأظافر 

بالإضافة إلى اتباع توصيات طبيبك التي تشمل علاج صدفية الأظافر ، هناك طرق أخرى لرعاية أظافرك

  1. حافظ على تقليم أظافرك قصيرة قدر الإمكان
  2. ارﺗﺪي ﻗﻔﺎزات ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﻴﺪﻳﻚ
  3. ارتداء الأحذية مع الكثير من الفرش فيها
  4. تجنب تنقية أو كشط تحت أظافرك
  5. استخدام أدوات تنظيف الأظافر لطيفة

نقع اظافرك فى زيت حمام القطران الممزوج بالماء ، ثم استخدم مرطب الاظافر

اذا كانت اظافرك سليمه ، ففكر في استخدام مقوى الاظافر لتحسين مظهرها

ان العنايه الجيده باظافرك يمكن ان تقلل من اثار تغيرات الاظافر المرتبطه بالصدفيه

الادارة العامة

• التعليم

• الاطمئنان

• تجنب التعرض للبرد

• مناخ معتدل ودافئ مفيد

• تجنب الإجهاد غير المبرر

• النظام الغذائي: - تجنب الدهون والأطباق ذات المذاق العالي والمالح. حمية عالية البروتين (خفض البروتين الحيواني). القهوة والمشروبات الغازية

• الحفاظ على نظافة جيدة

• حمام ساخن في فصل الشتاء ، والتجفيف والتزييت

تجنب جميع العوامل التي تسبب الصدفية.

• تقليل مستويات التوتر من خلال التأمل واليوغا

• لا تضع وخز أو قشر أو خدش الجلد. هذا قد يؤدي إلى الصدفية

• بعد الاستحمام أو غسل تجفيف الجلد. لا تفرك المنشفة بقوة على الجلد

• بعد الغسيل ، ربت الجلد ، لا تهيجه بفركه بقوة

• اختيار الملابس القطنية فوق الملابس الاصطناعية

اتباع نظام غذائي متوازن بما في ذلك الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والحبوب

• خذ حماماً يومياً في ماء دافئ لامتصاص المقاييس

• حاول التنفس العميق واالسترخاء لتخفيف الضغط

• لا تأخذ القهوة ، وجميع الدهون الحيوانية ، والأطعمة المصنعة

• لا تخدش أو تفرك بقعًا من الجلد الكثيف

تجنب منتجات الجلد القاسية والمستحضرات التي تحتوي على الكحول. قد يجفف الجلد ويجعل الصدفية أسوأ

• اﺣﺮص ﻋﻠﻰ ﻣﻨﺸﻔﻚ وﻣﻼﺑﺴﻚ وﻣﻨﻔﺼﻼﺗﻬﺎ