الآثار المترتبة على شرب الكحول،وطرق التغلب عليها

معظم الناس يعانون من آثار جانبية بارزة على أجسامهم وعقلهم في الصباح التالي ليلا من شرب الخمر. هذه الآثار المترتبة على استهلاك الكحول المفرط ، وتسمى بشكل شائع مخلفات ، بما في ذلك سرعة ضربات القلب ، والصداع ، والقلق ، والإرهاق ، والتقيؤ ، والدوخة ، ونقص الطاقة ، وآلام الجسم.

شرب الكثير من الكحول (5 إلى 7 مشروبات للرجال و 3 إلى 5 للنساء) لا يسبب فقط صداعًا ولكن أيضًا يؤثر سلبًا على صحتك عن طريق إتلاف الكبد والجهاز العصبي المركزي والدماغ والجهاز الهضمي. يستغرق الأمر حوالي 8 إلى 24 ساعة لعلاج صداع الكحول تمامًا ، 

ولكن يمكنك تجربة هذه العلاجات الطبيعية للحصول على راحة سريعة من الأعراض وتقليل وقت الاسترداد.

هل لديك الموز

غالبًا ما ترتبط حالة التخدير بانخفاض مستويات البوتاسيوم في جسمك وسيساعد الموز على تجديده حيث يحتوي على كمية كافية من المعدن.

اتجاهات: يمكنك إما أن تحتوي على واحد أو اثنين من الموز الكامل أو عصير الموز مع بضع قطرات من العسل للحصول على الراحة من معظم أعراض صداع الكحول.

جرب العسل

يحتوي العسل على الفركتوز ، مما يساعد على الحد من التأثير السلبي للكحول على جسمك. وعلاوة على ذلك ، يوفر العسل الراحة من المخلفات لأنه يساعد أيضا على هضم الكحول على نحو أفضل.

طريقة الاستعمال: تناول 3-4 ملاعق صغيرة من العسل بعد كل ساعة (ما بعد صدرك) حتى تشعر أنك تتحسن. يمكنك زيادة الجرعة وفقًا لشدة مخلفاتك.

اذهب للحصول على كوب من عصير الطماطم

يثبت عصير الطماطم أنه فعال للغاية في الحد من أعراض صداع الكحول حيث أنه يعوض عن الجفاف الذي يسببه الجسم بسبب الاستهلاك المفرط للكحول. أيضا ، بسبب محتواه من الفركتوز ، يساعد الطماطم في استقلاب الكحول الموجود في جسمك.

اتجاهات: شرب كوب من عصير الطماطم الطازج أو شوربة مع 1 ملعقة طعام من العسل وعصير الليمون الطازج. يمكنك الحصول على هذا العصير في الصباح مرة واحدة وتكرار في فترة ما بعد الظهر إذا لزم الأمر.

شرب الكثير من الماء

عندما يتعلق الأمر بضرب مخلفات ، لا يوجد بديل للمياه. المياه الصالحة للشرب ليست مجرد علاج مجرب ومختبر ، بل هي أيضا أكثر الطرق فعالية لعلاج صداع الكحول. يحدث هذا لأن المياه تحارب جفاف السوائل في جسمك بسبب شرب الكحول.

اتجاهات: للحفاظ على المخلفات في الخليج ، شرب كوب واحد من الماء بعد كل كوب أو لقطة من الكحول تستهلك. إذا نسيت أن تفعل ذلك ، فإن بدء يومك بزجاجة من الماء في صباح اليوم التالي سيساعد على تقليل أعراض المعلق بشكل كبير.

 

إشترك في موقع رعاية247  الأن.............. لأنه هيوفر لك

1.  خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة

2.  خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب طبيب أورام  ليك

3.  سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك

4.  تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو

5.  تواصل مع دكتورأون لاين من خلال خدمه الشات

رعاية 247 بتقدم  الرعاية ليك و لأسرتك  في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن  : 

https://re3aya247.com/ar/register