أعراض ما قبل السكري 

في حين أن داء السكري هو اضطراب استقلالي طويل الأمد يتميز بمستويات عالية جدًا من الجلوكوز في الدم ، فإن السكري السابق أو السكري الحدودي هو المرحلة الأولى في تطوير مرض السكري من النوع الثاني. الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ، والمعروف أيضًا باسم ضعف تحمل الغلوكوز ، لديهم مستوى جلوكوز في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكن ليس مرتفعًا بما يكفي لعلاجهم من مرض السكري من النوع الثاني.

لا يوجد لدى مقدمات السكري عادة أي أعراض واضحة ، وبالتالي ، يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد أو غير المعالجة. وبالتالي ، من المهم أن تفهم ما إذا كنت مصابًا بالسكري قبل السكتة أو على الحدود. إذا ظل مستوى السكر في الدم لدى الفرد أعلى من الحد الطبيعي لفترة ممتدة ، يمكن أن يتحول مرض السكري إلى النوع الثاني من السكري.

تظهر الأبحاث التي أجرتها الجمعية الأمريكية للسكري أنه حتى خلال المراحل المبكرة من تطور مرض السكري من النوع الثاني أو مرحلة ما قبل السكري ، يمكن أن يعاني الفرد من ضرر طويل المدى للجسم. القلب والدورة الدموية خاصة عرضة لهذا الشرط. يمكن أن يحدث كل من مرض السكري ومرض السكري في أي عمر ، وينبغي أن يتخذ الناس احتياطات كافية من جميع الفئات العمرية والأعراق.

 أعراض ما قبل السكري:

لا يزال العديد من الأشخاص بدون أعراض ولا يلاحظهم أحد. أصبح الخطر الرئيسي في بلدنا. وجد أن 1/3 من السكان غير مدركين للمرض لديهم.

قد يواجه الناس: (الأعلام الحمراء)

الأعلام الحمراء من مرض السكري.

الجسم كله: الجوع المفرط ، العطش المفرط ، والتعب ، أو انخفاض نسبة السكر في الدم.

البولية: التبول المفرط أو كثرة التبول الوزن: زيادة الوزن أو زيادة الوزن.

شائعة أيضًا: داء السكري ، الاعتلال العصبي المحيطي ، بطن القدر ، أو اضطراب الرؤية. العوامل التي تزيد من خطر الاصابة بمرض السكري - اعرف حالتك.

الاستعداد الوراثي مثل التاريخ العائلي لمرض السكري قبل السكري أو النوع الثاني.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات عند النساء.

متلازمة التمثيل الغذائي لدى الرجال والنساء.

 البدانة.

مؤشر كتلة الجسم أعلى من 25.

 ضغط دم مرتفع.

منخفض الكوليسترول HDL ، ارتفاع الدهون الثلاثية الخ

يجب على جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا أن يفكروا في إجراء اختبار لمرض السكري أو السكري ، خاصة إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن أو يعانون من أي من عوامل الخطر الأخرى المرتبطة بالسكري.

يمكن للأفراد الأصحاء فوق سن 45 الذين لا يعانون من أي من عوامل الخطر المرتبطة بالسكري استشارة الطبيب قبل اختبار أنفسهم.

كما يمكن للأفراد الأصغر سنًا اختبار أنفسهم بالتشاور مع الطبيب للتأكد من أن الحالة لا تمر مرور الكرام وتحصل على العلاج في الوقت المناسب. يمكن إجراء إعادة الاختبار كل 3 سنوات في حالة مستويات الجلوكوز في الدم العادية ويجب إجراؤها كل عام في حالة تشخيص ما قبل السكري.

التدابير الوقائية لمرض السكري السابق:

اجراءات وقائية

إن الحفاظ على نظام غذائي مغذي ومتوازن يقطع شوطا طويلا في مساعدة الفرد على الحفاظ على الحالة تحت السيطرة ومنع تطور مرض السكري من النوع الثاني إلى السكري.

يجب أن يتكون النظام الغذائي المتوازن من كمية كافية من الألياف والفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة والدهون الجيدة.

ينصح باستخدام زيوت الطبخ عالية في MUFA أو الدهون الأحادية غير المشبعة لأن هذه الأحماض الدهنية تتحكم في تطور الكوليسترول ولها أيضا تأثير إيجابي على مرض السكري.

كما ينبغي استهلاك المواد الغذائية مثل الشوفان والبابايا والتفاح والبقول والقرنبيط والبقول مع قشرتها وبراعمها.

تغيرات نمط الحياة الإيجابية مثل اتباع نظام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام خلال الأسبوع وتقليل استهلاك الكحول يساعد أيضًا في الحفاظ على فحص الحالة.

لتغليف كل شيء ، لاحظ أن هذا الشرط قابل للانعكاس وأن تطور مرض السكري من النوع الثاني يمكن أن يتوقف ، ومن الضروري علاجه في الوقت المناسب بالتشاور مع الطبيب.

اسأل دائمًا طبيبك:

اسأل طبيبك عن فحص نسبة الجلوكوز في الدم إذا كان لديك أي عوامل خطر لمرض السكري ، مثل:

أنت بدين ، مع مؤشر كتلة الجسم فوق 25.

أنت غير نشط.

عمرك 45 سنة أو أكبر.

لديك تاريخ عائلى لمرض السكرى من النوع 2.

لقد أصبت بسكري الحمل عندما كنت حاملاً أو أنجبت طفلاً وزنه أكثر من 9 أرطال (4.1 كيلوغرام).

 لديك متلازمة المبيض المتعدد الكيسات - وهي حالة تتميز بفترات الحيض غير المنتظمة ونمو الشعر الزائد والسمنة.

 لديك ارتفاع ضغط الدم.

نسبة الكوليسترول الدهني عالي الكثافة (HDL) أقل من 35 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم / ديسيلتر) (0.9 ملي ميلول لكل لتر ، أو مليمول / لتر) أو مستوى ثلاثي الجليسريد فوق 250 ملغ / ديسيلتر (2.83 ملي مول / لتر).

 

 

إشترك في موقع رعاية247  الأن.............. لأنه هيوفر لك

1.  خصم 10% ليك و لأسرتك علي كل الفحوصات الدورية لأقرب معمل تحاليل أو أشعة

2.  خصم 10% ليك و لأسرتك على كل كشف لأقرب طبيب أورام  ليك

3.  سجل طبي خاص بيك تقدر تسجل علية كل نتائج الفحوصات و الأشعة ليك و لأسرتك

4.  تقدر تكشف أون لاين في أي وقت و أي مكان من خلال خدمه الكشف فيديو

5.  تواصل مع دكتورأون لاين من خلال خدمه الشات

رعاية 247 بتقدم  الرعاية ليك و لأسرتك  في أسرع وقت و أقرب مكان

أشترك الآن  : 

https://re3aya247.com/ar/register